コーパスサラダ

Pin
Send
Share
Send

レタスとフルーツをベースにした濃厚なサラダをお試しください。これがレシピです!

材料

(8名様用)

  • 1つの大きなイタリアンレタス、葉のない、非常によく洗浄、消毒、乾燥
  • 4ラウンドスカッシュ、8スライスにカット
  • 羽でスライスされた2つの赤玉ねぎ
  • 4つのリンゴの皮をむき、芯を取り、8つのストリップにスライスします
  • 4つの梨、皮をむいていない、芯を取り、8つのストリップにスライス
  • 皮をむいてスライスした桃6個
  • 6つのミディアムアボカド、皮をむいてスライスした
  • 3つのトウモロコシを殻から取り出して調理した
  • 12個の赤ブドウ、半分にされ、穴が開いている(オプション)

ビナイグレットの場合:

  • オリーブオイルのカップの3/4
  • 良質のワインビネガー1/4カップ
  • マスタード大さじ1
  • 塩とコショウの味
  • 砂糖小さじ1

準備

ズッキーニ、タマネギ、リンゴ、ナシは、過度に調理されないように注意しながら調理されます。その後、水気を切り、放冷し、レタスと一緒にサラダボウルに入れ、ビネグレットの半分を浸します。生の桃、アボカド、トウモロコシの穀粒、ブドウをのせます。これはすべて、残りのビネグレットで洗浄されます。

サラダ、サラダ、フルーツサラダ、レタスサラダ

Pin
Send
Share
Send

ビデオ: I will give it to you who is not thin. I lost 12 kg! Diet question section! (かもしれません 2024).